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Avant de partir...
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Préparez-vous physiquement grâce à un entraînement progressif, notamment si vous souhaitez entreprendre la randonnée itinérante.
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Définissez des étapes de randonnée adaptées à vos capacités physiques.
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Renseignez-vous sur les conditions météorologiques (+33 (0)8 99 71 02 04) avant chaque départ et n'hésitez pas à reporter une randonnée si les prévisions sont mauvaises. En montagne, les conditions climatiques changent en quelques minutes. Les orages peuvent être violents et imprévisibles. Il peut parfois neiger à basse altitude, même en plein été.
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Évitez de partir seul(e) ou prévenez des proches de votre itinéraire, de la date et de l'heure de retour prévus.
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Partez tôt le matin, notamment en saison estivale car les températures peuvent être élevées en milieu de journée.
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Prenez connaissance du règlement d'accès aux Refuges d'Art.
Équipement du randonneur
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Portez de bonnes chaussures de randonnée et, dans un sac-à-dos, emportez des vêtements chauds et imperméables, un chapeau et des lunettes de soleil ainsi qu'une trousse à pharmacie et une couverture de survie.
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Prenez une carte topographique, une boussole et un altimètre pour vous orienter.
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Un sifflet, un couteau multi-lames et une lampe frontale peuvent également être utiles.
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Emportez un téléphone portable car même si les zones de couverture sont rares sur le parcours, il est toujours possible de composer le numéro d'urgence (112).
Nourriture et eau
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Prenez au moins 1,5 L d'eau par jour et par personne, voire 2 L en été, car peu de points d'eau existent sur le parcours. Des filtres et/ou des pastilles de purification d'eau peuvent s'avérer utiles pour consommer l'eau des rivières.
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Évaluez la quantité de nourriture à emporter en fonction de la longueur de votre randonnée, des possibilités de ravitaillement en chemin, et des repas inclus ou non dans votre formule d'hébergement.
En chemin....
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Respectez les œuvres d'Andy Goldsworthy.
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Respectez le tracé des sentiers pour ne pas détériorer la végétation.
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Respectez la faune, la flore, les cultures et les plantations.
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Respectez la tranquillité des animaux sauvages et des troupeaux rencontrés.
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Fermez barrières et clôtures derrière vous. Tenez votre chien en laisse.
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Ramassez vos déchets.
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Ne faîtes pas de feu dans la nature du 15 mars au 15 octobre.
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Ne consommez pas l'eau des ruisseaux ou des rivières sans l'avoir purifiée au préalable.
En cas d'urgence :
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Numéro d'urgence : 112
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Peloton de gendarmerie de Haute-Montagne - Hélicoptère : +33 (0)4 92 81 07 60
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